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日常杂粮的药性

小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。糙米：能预防动脉硬化、糖尿病，防治便秘，且具有

免疫性不孕源于阴虚火旺

阴虚与肝肾有关，天癸不足是主要的内因。免疫亢进或过敏类病变，或对毒性或异常物质的分解，肝脏的作用十分重要。肝为刚脏，体阴而用阳，内寄相火，属风脏，最易活动变化，且肝脏有解毒和消散异常物质、转换阴阳的作用。所谓厥阴者，两阴

数字养生法达到养生保健的目的

所谓数字养生法，就是把一些数字尤其自己喜爱的数字，自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素，量化各项保健措施的指标，从而达到养生保健的目的。把脉数字法清晨醒来，恋床5分钟，让体内

5月天气爱变脸注意防范传染病

进入5月份，济南的气候特点表现为气温明显上升，以晴热天气为主，随着气温升高，肠道传染病发病也将取代呼吸道传染病进入角色。这段时间，市民外出旅游、举办喜庆宴请等活动增加，因此，应重点注意肠道传染病的预防。在节假日期间要做到

女人懂得养心才能驻颜

说到养颜，不少女性比较倾向于外用的一些护肤品，当然也有一部分女性会食用一些养颜的食物。不过这些都是不够的。因为养颜重要的是要学会养心。这个心，指的就是心脏。心脏怎样养呢？下面小编从日常的各个方面，给出一些养生的小建议。《

肝火何必那么大

刚从外面进来，亲眼目睹了一场闹剧纠纷，回想起来，心中颇有几分感慨！像往常一样，晚饭后习惯地走下楼，到外面的公园里散步。公园里人很多，有嬉闹的孩童，有遛弯的老人，有打球的年轻人，有伴着美妙音乐翩翩起舞的舞蹈队，也有漫步在林

上火类型不同其去火的方法也不一样

随着天气越来越炎热，稍不注意可能就会出现上火的现象，我们知道上火虽然不是什么大问题，但是也是非常难受，如果不及时降火的话，也会带来各种不适的症状以及并发症。然而在中医中，不同的上火类型也要不同的去火方法，下面就跟随小编一

香茅根的功效与作用及禁忌

香茅根拼音：Xiānɡ M＆aacute；o Gēn出处：《岭南采药录》来源：为禾本科植物香茅的根，全年可采。原形态：植物形态详＂香茅＂条。化学成分：根茎含生物碱0.3%。此生物碱具有吲哚环。功能主治：《岭南采药录》：＂

花旗参适合什么人吃吃花旗参的人群

花旗人参是一种非常珍贵的药物。具有很强的功效补气养血、润燥生津的功效。深受卫生专业人士的喜爱。很多人都有每天吃花旗人参的习惯。那么花旗人参适合什么人群呢？花旗参适合什么人群吃1、花旗参适合气血虚亏的人群服用花旗参具有很强

敲响肥胖男孩的性警钟

我国学者曾对城市和农村婚前男青年的精液作了分析，结果发现农村青年的精子数量、活动度等10项指标，远远高于城市青年。这表明，城市青年的精液质量明显退化。这个触目惊心的事实，为提高城市人口素质提出了值得注意的新问题，敲响了育

这些药材你都会服用吗服药最忌盲目

现在，人们都很注重养生，在这个人人养生的时代里，如何选择补品，又该怎样进补成为潮流话题，很多朋友都知道人参是很有营养价值的，因此他们会长期服用，但其实这是不正确的，药物能发挥出最佳的功效，就在于你掌握对了服用方法，下面小

中医如何看待小儿出现厌食情况

小儿厌食在很多家庭中都要体现，也令众多家长感到非常烦恼。对于小孩，饮食是他们最好的补充营养的方法，但是经常的厌食不仅没有耽误了成长发育，对身体健康也是会带来很大的影响。那么中医如何看待小儿出现厌食的情况呢？又有什么方法可

达人级保养法养出娇嫩裸肌

可以说，现代女性没有谁有勇气承认不上妆也敢去约会，平时的好脸色都是靠瓶瓶罐罐的化妆品“妆”出来，不施粉黛的裸肌只能留给自己看。厌倦了厚重的粉底？学会两大达人级保养法，让你轻松拥有粉嫩肌肤，成为裸肌代言人。两大娇嫩裸肌必备

小儿胃口差中医认为可从两个方面来调理

现如今相信有很多的小孩都有胃口差的问题，其引起这种现象的原因有很多种。我们知道对于小孩来说，食物是提供体内营养物质的重要渠道，胃口差如果不及时调理的话，对身体健康是有很大的影响哦!中医认为，小儿胃口差可以从药物以及药膳两

猕猴桃有哪些治病作用呢?

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为＆ldquo；维C之王＆rdquo；。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴

功效强大的灵芝人参果杞酒

配方：灵芝50克，人参（西洋参、种洋参、生晒参均可）30克，果杞50克，冰糖100克，白酒500毫升。制作方法：灵芝洗净切薄片、人参切片、果杞洗净置于酒罐中，加入冰糖、白酒，密封罐口，浸泡15天即成。用法：每日二次，每次

女性朋友怎么做菜才健康

科学家的最新发现，这些科研成果，所有女人都应该知道。1。不要太干净。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现，洗手用肥皂和水就足够了，使用太多高科技抗菌产品可能会有反作用。2。长期服用避孕药。＆ldquo；百万妇女研究＆rdqu

赛过人参汤的低价保健食品--米油

米油是什么呢？其实是用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质。北京中医医院儿科主任医师佘继林说：中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收的作用。

便秘会是上班族的健康噩耗

你知道威胁白领健康的头号杀手是谁吗？保健专家告诉你，就是便秘问题。从白领保健的角度分析，便秘会成为上班族的健康噩耗。究竟，便秘对上班族的健康会有哪些影响？下文做了详细介绍。一天1-3次!保持每天一次的可以算是比较正常的排

子宫内膜异位症的针灸推拿治疗

1、体针：取穴关元、中极、合谷、三阴交，每日1次，连续7次，每次留针20分钟，经前或经期治疗。2、耳穴压籽：取穴子宫、内分泌、肝，用磁粒或王不留行敷贴穴位，每日多次按压刺激，用于治疗痛经。3、沿任脉上下按摩，起于神阙，逐

按摩落枕穴可治疗落枕预防颈椎病

我们都知道人体中的穴位有很多，那么你知不知道一个叫作＆ldquo；落枕穴＆rdquo；的穴位呢？顾名思义这个穴位肯定与落枕存在一定的关系。其实在中医中认为，按摩落枕穴不仅能够缓解落枕的现象，而且经常按摩还能够预防发生颈椎

橄榄具备哪些功效可清肺利咽生津解毒

很多人都将橄榄视为美味的水果，其实，它除了是大众喜爱的水果之外，还具有一定的药用价值的，橄榄具备哪些功效呢？中医介绍，橄榄具有清肺利咽、生津等效果，因此该药材在治疗咽喉疼痛，咳嗽吐痰等方面有着神奇的疗效，下面小编就来带大

女性产后腹痛该如何缓解这些方法有妙用

很多女性在生完孩子之后，都会有腹部疼痛的症状，这就是我们常见的产后腹痛，对于这类病症，中医治疗方法有着不错的效果，是适合女性去选择的好方法，主要包括采用中医药材来治疗的几个方法，能够有效活血，缓解女性产后腹痛不适的相关症

猕猴桃藤中汁的功效与作用

【出处】《本草拾遗》【拼音名】M＆iacute；H＆oacute；uT＆aacute；oT＆eacute；nZhōnZhī【来源】为猕猴桃科植物猕猴桃茎中的液汁。【化学成份】茎含氨基酸，有多量的精氨酸和相当量的赖氨酸、亮

推荐几款适合夏季食用的养生粥

我们知道想要身体健康，那么养生保健就是我们时时刻刻都需要关注的问题。季节的变化其养生的方法也是不同的，那么在到来的夏季，我们应该如何保健呢？夏季因为温度高，湿度大，很多人身体上还是会出现各种不适，那么下面小编就来推荐几种

关于中医药枕的自制知识你知道多少

对于中医众多的保健方法中，药枕可以说是在现在的生活中运用的比较多的一种。尤其在老年人中，经常会使用药枕来帮助改善或调理睡眠问题。但是从中医保健的角度来说，使用药枕也是十分有讲究的一件事哦!那么下面就由小编来为大家详细介绍

失眠让人们烦恼不已中医教你这样治疗失眠

失眠是人们生活中非常了解的一种现象，从小孩到老年人都有过失眠的现象，偶尔的一次失眠是无关紧要的，不过如果长期的失眠就会对身体造成危害，经常失眠的人们一定要及时的调理身体，及时的治疗失眠，如果你有失眠的烦恼，来看看中医教你

中医治疗不孕不育讲究疏肝的重要性

不孕不育的问题，对于现在的人来说，都是比较常见的问题，不仅会影响大家的肾呢体健康，更重要的是影响大家的身心健康。所以，对于大家来说都是很有必要了解的。那么，不能孕不育的问题树干是很重要的，对于大家来说，应该及时的发现，及

服用膏方来养生治病这四大常见误区要避开

服用膏方治病是中医的一种方法，但是很多人由于陷入了认识上的误区，导致治疗的效果很差。而且这种方法也不是人人都适合的，所以在采取服用高仿来养生治病的时候，一定是在医生的指导下进行才可以。避免花了冤枉钱，还耽误了病情的治疗。

阿胶要怎么吃最好？

阿胶为驴皮经煎煮、浓缩而成的固体胶块。阿胶最先产于山东东阿县，系用阿井之水熬制。其味甘，性平，入肝肺肾经。成分含胶原、氨基酸、钙、硫，有补血止血、滋阴润肺的作用。一般6～10克烊化后冲入药汁内服。烊化的方法将胶放入小碗中

秋季饮食应该以"润燥"为主

古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。生津茅根汤用料：鲜茅根30g，西

喝汤养生的大误区

误区一：汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所

用大黄粉治疗胃肠出血效果好

我今年46岁，患十二指肠球部溃疡已经7年了。在2004年至2006年这两年间，我发生了十几次的十二指肠出血，严重时甚至出现了失血性休克。每次发病后我都要去医院进行治疗，但我家离医院较远，每次等我赶到医院时，病情都已经很严

大米瘦身法极端的快速减肥法

大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试？大米瘦身法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食

三伏天一口热汤秋冬养生防生病

眼看刚进三伏，大家虽然不必恪守每天“烙饼摊鸡蛋”，但也该为秋季的养生做些准备了。按照中医的传统养生观点，此时的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收。在初秋，饮食应遵循“增酸减

巧用药膳　不用节食的减肥

一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物

中医按摩减肥法消除多脂肪

减肥是当下每个爱美妹妹的必修课，她们会充分利用各种可选用的途径，尽力而为的去为自己的瘦腰减腹减小腿而努力着。下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法，来帮你对付那多余的脂肪。按摩方法如下：1、按摩前，最好洗个温水浴，在身上

生气胃痛因在肝背穴能止痛

遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背。因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,

酸藤果根有很多功效和作用快来看看吧

说起酸藤果根可能大家对此并不了解，这里说的酸藤果根其实是来自于野生植物酸藤果的干燥根部。酸藤果根也是一种中药药材，对人体有消炎杀菌的作用，还可以提高人体的抗病能力。酸藤果根通常咋每年的秋季采挖，下面小编就为大家详细说一说

天麻素胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：天麻素胶囊英文名称：商品名称：天麻素胶囊【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【药理作用】本品可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调，具有镇静、安眠和镇痛等中枢抑制作用。本品还有增加脑血

痛经吃什么药好？中医中药分型解决

月经是成年女子的正常生理现象，不仅会伴随情绪上的烦燥、焦虑，而且还会带来痛经等现象。痛经，有时候甚至会伴随女性一生，那么在治疗痛经方面，中医中药有没有好的药物和治疗方案呢？痛经吃什么药好呢？痛经吃什么药好——中医中药分型

剑叶铁树叶的功效与作用及禁忌

剑叶铁树叶拼音 Ji＆agrave；n Y＆egrave； Tiě Sh＆ugrave； Y＆egrave；出处《广西民间常用草药》来源为龙舌兰科植物剑叶朱蕉的叶。全年可采。原形态剑叶朱蕉，又名：小叶铁树、剑叶万年

吃哪些食物抗辐射上班族抗辐射好方法值得学习

现如今人们的生活离不开电脑，尤其是在公司里面，每个人都要有电脑才能办公，大家都知道电脑的辐射对人们的身体有一定的伤害，那么上班族如何才能降低电脑辐射的影响呢？吃哪些食物可以抗辐射呢？今天就来教大家一些抗辐射的好方法，赶紧

为何早上是脑中风的高发期？

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病

降温天气如何养生防病

秋季开始后，冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？以下老中医养生网为大家介绍降温天气的注意事项。第一、出门戴口罩，保暖又防病口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，

高山黄华根的功效与作用

【出处】出自《西藏常用中草药》【拼音名】GāoShānHu＆aacute；nHu＆aacute；Gēn【英文名】RootofAlpineThermopsis【来源】药材基源：为豆科植物高山黄华Thermopsisalpi

大便气味也可判断肠道是否健康

大便是人们一天中都需要的，如果一天不上厕所的话，可能是出现了便秘。而我们也知道大便的气味也是可以判断出自己身体的健康状况，但是具体是怎么一回事呢？怎样的气味代表什么样的疾病呢？相信大家也感到困惑，那么下面就由小编来为大家

刺梨子的功效与作用及禁忌

刺梨子拼音 C＆igrave； L＆iacute； Zǐ别名文光果、刺槟榔果、木梨子、缫丝花来源蔷薇科蔷薇属植物刺梨Rosa roxburghii Tratt.，以根及果入药。夏季采果，秋季挖根，晒干或鲜用。性味酸

常用的安胎中药有哪些

我们都知道，对于女性朋友们来说，孕育生命是一件十分幸福的事情。但是女性在怀孕后需要做的保健有很多，比如说有些体质不好的女性朋友们，就需要提前进行安胎，以便于让胎儿更稳定的生长发育。那么下面小编就为大家介绍几种常用的安胎中

产后抑郁症如何调理饮食调理也很重要

产后抑郁症是现在很常见的一种复杂疾病，产后的新妈妈们因为身体内分泌的失调、产后妈妈和孩子生病、或者是添加孩子的压力增大等等多种原因都是产后抑郁症的导火索，但是大家也不要过于担心，只要用心来调理也是能够避免抑郁症的发生。产

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